お知らせ
モニター期間終了✨
こんにちは。パーソナルジムB.Rebornの矢野です。
暑い日が続いていますね💦皆さま夏バテはしてませんか？
水分補給+食事をしっかり摂って、夏バテに打ち勝ちましょう♪
さて、今日は以前からご紹介しておりますお客様が
モニター期間を終了しましたので、ご報告したいと思います(^^)
体重 76.1kg➡️68.9kg❗️
体脂肪率 31.7%➡️26.7%❗️
体重 −7.2kg
体脂肪率 −5%
とっても素晴らしい結果です！！！
誰にでも簡単にできる訳ではありません。
トレーニング+食事のコントロールを頑張って行った結果です✨
皆さまもトレーニング始めてみませんか？
全力でサポートさせて頂きます(*'▽')
まずは、無料体験セッションから✨✨
モニター料金半額！夏のモニター締め切り間近です🌞
こんにちは。パーソナルジムB.Rebornの矢野です。
現在、募集しております夏のモニター募集についてご報告です✨
写真でご紹介しておりますお客様は2022.5.9
初回セッションを行ったお客様です。
2週間後の結果を見てください！
目に見える変化を体感して頂けるかと思います☺
あなたも変化を体感できます！
今ならまだ、夏に間に合います！
最終6月26日と記載しておりますが、早ければ早いほど結果がでます✨
今がチャンスです(^^)/
理想の姿を手に入れ且つ、モニター料金半額も手に入れませんか？
◎入会金通常 22,000→0円 ❗️
◎コース価格（2ヶ月16回）
通常 196,800円→ 137,760円 ❗️
◎2ヶ月終了後、継続の場合通常価格より20%OFF ❗️
さらに！！
◎期間中目標達成で、
モニター料金が通常価格より半額‼️
少しでも気になった方はご連絡ください♪
夏に向けて一緒にトレーニングしませんか!(^^)!
↓ご予約はこちらから✨
お客様より暖かいお言葉いただきました♡
こんにちは。パーソナルジムB.Rebornの矢野です。
今日はお客様から頂きました、口コミについてご紹介したいと思います😊
口コミに記載してある通り、膝に痛みがあり歩く事が大変でしたが
トレーニングを続けた事により痛みが改善する事ができました。
お孫さまから
“歩くの早くなったね”
“歩く時ゆらゆらしなくなったね”と✨
お子様にも変化がわかるくらい頑張ってトレーニングを
取り組んでいただいたお客様の一人です😊
次の目標はお孫さまと“かけっこ”だそうです🏃
引き継ぎ頑張って行きましょう✨
お客様一人一人に合ったトレーニングメニューで
サポートしております。
皆様も一度体験セッションしてみませんか(^^)
食事について🥄
こんにちは。パーソナルジムB.Rebornの矢野です。
今日は食事管理でお客様からよく聞かれる事について
ご案内させていただきます✨
糖質制限中どうしても麺類が食べたい場合、蕎麦は食べていいの？
と言うご相談がよくあります😌
蕎麦＝ヘルシーのイメージを持っている方が多いかもしれませんが、
意外と糖質が多いです！！
そば 170ｇ･･･糖質40.8ｇ 224kcal
うどん 220ｇ･･･糖質 45.8ｇ231kcal
白米 150ｇ･･･糖質 55.2ｇ 252kcal
白米やうどんよりは糖質が少ないですが、1人前を食べて
しまうと1日の糖質量がオーバーする可能性が高くなります…😱
B.Rebornでは麺類を食べたい場合、糖質off麺の活用を
オススメしております(^^♪
また、糖質やカロリーを抑えることが出来るので、
毎日のお食事にも取り入れて頂けると食事制限も楽しく
取り組めると思います☺️
今後は糖質off麺を使ったレシピもご紹介していけたらと思ってます♪
種類がいくつかあるので食事のメニューやライフスタイルに
応じて試してみてください✨
https://www.instagram.com/p/Cefr2ySpyRc/
※味や感想については私個人の見解です😌
自宅でトレーニング
こんにちは。パーソナルジムB.Rebornの矢野です。
自宅でトレーニングをする際に参考になる動画を
Instagramで更新しています(^^♪
どの動画も1回20秒にまとめています。
朝やお風呂上りになど、ちょっとした時間で行えるので
ぜひ、試してみて下さい。
レベルも初級から上級まで分かりやすくまとめています✨
一緒にトレーニング頑張りましょう